月度归档:2020年07月

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膝盖是人体最大、最复杂的关节。膝盖属于铰链关节。它是我们身体中仅有的几个只能向一个方向运动的关节之一。。膝关节也是人体最大的承重关节。正常人膝关节的平均重量是35公斤。。它承受的重量越大,关节软骨磨损、肌腱损伤和膝关节退化的可能性就越大。。如果你平时能做些膝关节保健运动,使气血畅通,经络畅通,你就能达到健身和膝关节力量的目的。

?冬季干燥而且寒冷,加上很少运动,导致身体毒素越积越多,所以冬季要重视排毒润肠。专家介绍说下面的这些粥品是有助润肠排毒的。粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。下面就来看看冬季几款排毒润肠粥。?核心提示:医疗网摘要:在夏天的下午,我们可以看到许多老人喜欢在树下享受凉爽的空气,一些老人会在舒适的摇椅上小睡。事实上,这种做法对他们的健康非常有害,那么损害在哪里呢?在这里我们将了解它。每个人的健康保护都已经开始了。

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